Ginnastica Adattata
Prenditi cura del tuo corpo in un ambiente preparato e accogliente.
Oltre le barriere: Movimento, Forza e Libertà in Carrozzina
Nasce il nuovo Corso di Ginnastica Adattata, un percorso dedicato alle persone che utilizzano la carrozzina e desiderano prendersi cura del proprio benessere attraverso il movimento.
Un’attività pensata per valorizzare le capacità individuali, migliorare la mobilità e sviluppare forza e autonomia, in un ambiente accogliente, sicuro e attento alle esigenze di ogni partecipante.
Cosa faremo durante le lezioni?
Esercizi personalizzati
Attività adattate alle caratteristiche e alle esigenze di ciascuno, per favorire un allenamento sicuro ed efficace.
Rafforzamento muscolare
Esercizi mirati alla parte superiore del corpo per migliorare la forza, la stabilità e la funzionalità nei gesti della vita quotidiana.
Mobilità e stretching
Attività dedicate a migliorare l’ampiezza dei movimenti, favorire il rilassamento muscolare e mantenere il corpo attivo.
Un gruppo in cui sentirsi a proprio agio
Un’occasione per allenarsi insieme, condividere esperienze, raggiungere nuovi obiettivi e trovare motivazione in un contesto positivo e inclusivo.
Informazioni sul corso
– Quando: tutti i giovedì, dalle 15:30 alle 16:15